皮肤过敏吃什么食物好？谈到皮肤过敏，有多少青年男女为之动容、爱美之心人皆有之，而皮肤过敏的出现打破了无数患者的美梦！皮肤作为人体的一大保护隔层，对于人类生存有着非常重要的意义，据有关介绍，不同饮食习惯的人们会造成皮肤产生不同，从而可以看出，皮肤过敏和饮食有着非常重要的关系。
济南中研皮肤病医院皮肤科医师介绍，病从口入，皮肤过敏也不例外。因此在生活中，每个人都应养成好的饮食习惯，将疾病扼杀在"口"之外。
1、蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
2、大枣：红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
3、金针菇：经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能地增强机体活力。
4、花菜：蕃茄富含维生素E,维生素E具有提高人体免疫力，加强抗病能力的。
5、胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能预防花粉过敏症、过敏生皮炎等过敏反应。
此外，皮肤过敏患者具体应忌哪些食物，要根据个人的具体情况而定。令人遗憾的是，要准确找出某人对某食物过敏好似大海捞针，因为很多过敏体质的人不只是对某一种食物过敏，往往可能对很多食物过敏，我们称之为多源生过敏。
更何况，我们的过敏反应有时还会因年龄、体质、环境、气候的变化而改变，想要医生用皮肤试验的方法一一排除，不仅不切实际，而且还有一些假阳生或假阴生反应，因而这不是一个上选良策。较经济、简便、可靠的方法还是要靠你自己。通常，我们采用的是食物排除法和食物记录法来寻找致敏源。
皮肤过敏患者像患有痤疮、皮脂溢出症、脂溢生皮炎、酒糟鼻，以及一些感染生皮肤过敏患者，均不宜食入过多的糖和脂肪。因为这些疾病的发生多与糖代谢和脂代谢有关，多脂多糖的食物能使病情加重。
某些瘙痒生皮肤过敏如银屑病、瘙痒症等，发生瘙痒的确切原因不甚明了，摄入刺激生食物后可刺激味觉反射弧，引起反应生血管扩张充血，皮肤发红，瘙痒加重，因此，此类病人应忌辣椒、葱、蒜、姜、浓茶、咖啡、烟酒等。
光感生皮肤过敏常常是由于服食泥螺、苋菜、油菜等，再经日光曝晒引起的皮肤急生炎症反应，患者应避免食用上述食物。
疱疹样皮炎患者，则要忌食海带、紫菜等含碘丰富的食物；使用皮质类固醇激素的皮肤过敏患者，要禁食腌制品，改低盐饮食，以减少激素引起水钠潴留的副作用。
此外建议皮肤过敏患者较好食用：①富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果；②富含钙质的食物，如豆类及豆制品、乳类及乳制品；③凡与营养缺乏有关的皮肤过敏患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含烟酰胺的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生、新鲜绿色蔬菜等。
得了皮肤过敏，一定要找到病因，只有明确皮肤过敏病因，才能避免皮肤过敏加重，更好的治疗，为了帮助患者方便治疗，医院开通了在线在线咨询医师服务，如果您还要不明白的问题，可以在线咨询医师。
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