皮肤过敏是指容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤。当外在环境出现变化，肌肤无法调适，而出现不舒服的感觉以及过敏现象。那么，皮肤过敏饮食上要注意哪些？
济南中研皮肤病医院皮肤科医师介绍，春天很容易出现过敏症状。除了空气中的花粉、宠物毛会引起过敏，本身比较容易过敏的人若不注意饮食，也会诱发皮肤过敏，所以皮肤过敏要注意饮食。
皮肤过敏首先应注意合理的饮食搭配，注意饮食营养的均衡，少食油腻、甜食及刺激生食物，避免烟、酒等。因为很多食物也是致敏原，所以要注意加以辨别。
另外，多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。所以具有过敏体质的人可以多吃一些维生素c含量丰富的具有抗过敏的食物，从而加强皮肤的防御能力。还有一定是要注意的，出现皮肤过敏，不要乱服药物，以免加重病情。
有益皮肤过敏患者的食物：多补充维他命C,因为缺乏维他命C,易令皮肤粗糙枯干，导致皮肤炎、脱皮等敏感损害。而含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果比较好，多吃可以加强皮肤组织，助于对抗外来敏感；食用凉茶等清热降火的食物。
皮肤过敏患者烧烤不能吃，对敏感肌肤会造成的破坏，使肌肤严重缺水；煎炸要少吃，不管是主食还是食；禁食辛辣刺激生的食物，以及酒类烟等。
除了饮食上要注意的事情，生活中平素为过敏体质的人，初次使用某种化妆品应非常慎重，事先应做皮肤斑贴试验，如无反应，方可使用，否则不能用。不能频繁更换化妆品，含香料过多及过酸过碱的护肤品不能用。化妆品里含的化学成分和香料复杂，致敏机会较多。
过分呵护及忽视过敏都是不对的。过多的产品及太繁复的护肤程序，更不是改善过敏的办法。但什么也不涂同样是不行，因为缺乏滋润，可能会出现更严重的脱皮现象，缺乏防晒呵护，可能令肌肤变得粗糙及引致不均匀色素出现。
如发现自己对化妆品有敏感反应，便应停止使用，切勿因一时贪靓而使肌肤恶化。如一定要上妆，可利用化妆法，画上眼线，涂点睫毛液，再涂上自然而亮泽的唇膏，同样能塑造出极具神采的妆容。
过敏是指人体对外界物质产生的一种过度反应，比如花粉、海鲜及某些药物等。过敏会发生在人体的各个部位，如胃肠道的不适、牙齿酸痛、鼻子发痒都是一种过敏，并不单单指皮肤过敏。而敏感生皮肤就是单指皮肤容易过敏，外界环境稍微有些变化，就容易引起皮肤某种程度的不适反应。
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