经常长痘痘的原因是什么

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生理周期有关。有些女性在月经来临之前脸上长青春痘，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。雄激素分泌：雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成青春痘。生活习惯影响：生活习惯较差。精神紧张、过度劳累、睡眠不足等。

身体紊乱。如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠紊乱、便秘等会诱发痤疮的产生。饮食油腻有关：偏爱油腻、酸辣等刺激性食物导致脸上长青春痘。

喜欢吃辣等刺激易上火的食品，油炸类的食品，熏烤类的食品，零食类的食品，腌制类的食品，甜食类的食品，饮料类的食品。

没有讲究科学的饮食搭配。荤素搭配不合理，过多的食用肉类的食品。荤与素搭配比例1：3，过多的食用荤菜会导致体质酸化，是长痘痘的原因之一。