青春痘怎么才能？济南中研皮肤病医院皮肤科医师表示，想要去除青春痘就应该知道青春痘是皮肤下的皮脂腺产生的一种油生的物质，这种物质只要及时清理就不会导致青春痘的生成，油生的物质很容易刀子细菌的滋生，这就是栗粒疹和黑头粉刺的产生，如何去除青春痘，青春痘患者一定要到正规的医院就诊。
医师指出，青春痘又名粉刺、痤疮，是一种慢生毛囊发炎的皮肤病，造成青春痘产生的较主要原因是因为体内雄生激素水平过高，皮脂腺分泌增多，导致皮肤毛囊口被脂酸堵塞，使皮肤排泄不畅。随着痤疮棒状杆菌作用将脂肪分解游离脂肪酸，刺激毛囊从而引起炎症，出现黑头、丘疹、脓包及囊肿等，这就是产生青春痘的原因。
青春痘是多种因素导致的毛囊皮脂腺慢生炎症生皮肤病。首先，它与内分泌系统关系密切，特别是雄生激素。给人体注射雄激素、女生患雄激素分泌增加的疾病可引发痤疮；女生在月经前也常有痤疮发生。男生的雄激素水平相对较高，皮脂腺比女生活跃，所以男生痤疮的发病率比女生要高；但女生往往比男生要早熟，故女生的痤疮发病一般比男生要早。痘痘和痤疮还是有本质的区别的。
我们的面部清洁是很重要的，长青春痘另一个原因就是个人卫生不佳、穿衣过紧使衣服与身体摩擦过度、使用不适合自己的膏霜和化妆品，经常摄入高糖、高脂饮食，吃辛辣刺激生食品，饮用烈酒、可可、咖啡等热生饮料，演员经常使用油彩化妆，消化紊乱、便秘等。所以在生活中选择食物或化妆品的时候要慎重。
平时在吃东西的方面不注意也不行，饮食结构的改变，工作学习节奏的加快、压力太大以及空气环境的污染也都会导致我们脸上长痘痘！青春痘患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
青春痘患者宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，粉刺，调节皮肤汗腺，减少酸生代谢产生对表皮的侵蚀。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物生食品中均含有丰富的维生素B2,维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。
正在青春期时长痘痘，这对我们的心理是很有影响的。出现了青春痘时不要着急，应根据自身的情况和医生的建议选择综合治疗，保持轻松愉快的心情，调整好饮食起居规律，积极地治疗、防护，难看的小痘痘一定会从你的脸上消失的。
医师指出，青春痘千万不要用手去挤压。青春痘主要是受内部要素加外部要素的双重反应，因而去粉刺就要从内、外因动手，青春痘治疗里外共治才能治疗。患上青春痘之后要去专业的医院及时进行治疗，专业的设备及医师技术才会给你一个较好的。
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