得了湿疹，需要注意以下几个方面：
皮肤护理：保持皮肤清洁，但避免过度清洁和使用刺激性强的清洁产品。洗澡时水温不宜过高，选择温和、无刺激的洗浴产品。洗澡后轻轻擦干皮肤，特别是皮肤皱褶处，避免水分残留。同时，加强保湿，足量多次使用医学润肤剂，以修复破损的皮肤屏障。
避免刺激：尽量避免接触可能引发过敏或刺激的物质，如化学洗涤剂、化妆品、香水等。穿着宽松、柔软、透气的衣物，避免穿着粗糙、不透气的衣物，以减少对皮肤的摩擦和刺激。
饮食调整：注意饮食健康，避免摄入辛辣、刺激、生冷及易过敏的食物，如海鲜、芒果等。建议以清淡、易消化、富含维生素和矿物质的食物为主，如新鲜蔬菜、水果等，以增强皮肤抵抗力。
环境管理：保持室内清洁、干燥，避免潮湿和霉菌滋生。定期开窗通风，保持空气流通。避免使用地毯、毛绒玩具等可能引发过敏的物品。
情绪与作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。学会调节情绪，避免过度焦虑、紧张等负面情绪的影响，这些都有助于湿疹的康复。
规范用药：遵从医嘱规范用药，不可擅自停药或增加药物剂量。如有任何疑问或不适，应及时就医咨询。
总之，得了湿疹后，除了接受专业医生的治疗外，日常生活中的注意事项也至关重要。通过合理的皮肤护理、避免刺激、饮食调整、环境管理、保持良好的情绪与作息以及规范用药等措施。
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