在夏季的时候我们应该如何护理脱发

来源：济南肤康中研皮肤病医院    电话预约：156-0641-6120     在夏季的时候很多人因为缺乏对头发的护理,这就导致很多人出现了脱发的现象,因为每次梳头的时候会出现大把掉头发的现象,因为这个原因很多人都睡不好,所以在夏季的时候,我们需要你做好预防护理工作,那么如何护理该疾病呢,对此,我们济南肤康中研皮肤病医院的医师给出了如下讲解.
医师介绍说,头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个阶段,而正常脱发是其自然表现.正常人每日适当掉发是正常现象.夏天由于天气炎热、工作紧张、休息不够等,此外洗头梳头方法不正确亦是引发夏季脱发的诱因.
要想拥有一头健康的头发,根本的是要内在护理.早起早睡,按时吃饭,养成良好的生活习惯,心情愉悦,可以减少脱发令头发健康.良好的饮食习惯可以给头发提供充足的营养,其秘诀在于注意提供足够的蛋白质.这是由于蛋白质是头发的重要组成部分.蛋类、肉类、豆类等食物富含蛋白质.碘可以增加头发的光泽,故多食海带等海洋植物可以增加头发的光亮度,让头发看上去很健康.头发除毛囊之外其余部分是无生命力的,已经长出的头发若受到损伤就很难恢复.因而头发的外部护理很重要!
由此可见,平时人们要养成一个良好的饮食习惯,尤其要注重蛋白质和碘的补给,这样才可从内在护理头发.若发现自己的脱发情况比较严重,一定要尽早去医院及时就诊,以免延误病情.