脱发本是一种自然现象，但是随着社会的发展，脱发是越来越普遍了，给人们的面子造成了的影响。导致脱发的原因有很多，有疾病类的和非疾病类的。那么，非疾病生脱发的原因有哪些？
济南中研皮肤病医院医师介绍说，日常的不良的生活习惯对脱发也有推波助澜的作用。以下就是常见的导致脱发的非疾病生因素有：
1、精神因素：心情紧张、压力过大会导致脱发。较常见的是因压力大而导致的脱发如“休止期脱发”。头发的生长，可分为生、退化期及休止期，头发处于休止期时是较容易脱落的，而休止期脱发是指有些属于生的头发，提早进入了休止期而令脱发数量大增，较主要因素是压力大、睡眠不足等。
2、作息不规律：这在城市白领中非常普遍。很多上班族的作息严重的不规律，长时间的加班等都会导致脱发的产生。
3、饮食无节制：贫困地区秃头多，原因之一是缺乏食物供应，城市白领虽然经济优越，但怎样正确搭配饮食同样是个棘手问题。
4、女生产后脱发也较普遍。由于激素是头发生长的要素之一，产后由于激素分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
5、节食。节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无光泽、易脆易断，缺锌会使头发变白，而且发质差、易脱落。天长日久必然会导致大量脱发。因此要均衡饮食结构，不要盲目节食。此外，口服避孕丸、烫发、染发过频、扎辫过紧及某些疾病如红斑狼疮也可引起脱发。
除了以上医师介绍的以外，导致脱发原因还有很多，生活中我们应该要多加注意，要采用良好的生活习惯，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情等对脱发的预防都有好处。
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